Орбитреки

Орбитреки – это кардиотренажеры, имитирующие ходьбу или бег по лестнице.

Преимущества орбитреков:

• Эффективность: Тренировки на орбитреке помогают сжечь многие калории, укрепить мышцы ног, ягод и спины, улучшить кардио выносливость и уменьшить вес.
• Безопасность: Благодаря плавному ходу тренажера нагрузка на суставы минимальна, что делает его безопасным для людей с проблемами суставов.
• Простота использования: Орбитреки просты в использовании и не нуждаются в специальных навыках.
• Доступность: Орбитрек можно использовать как дома, так и в тренажерном зале.

Виды орбитреков:

• Механические:
  • Сопротивление создается с помощью механических элементов.
• Магнитные:
  • Сопротивление создается с помощью магнитного поля.
• Электромагнитные:
  • Сопротивление создается посредством электромагнитного поля и может регулироваться в широком диапазоне.

Как выбрать орбитрек:

• Определитесь с вашими целями:
  • Для начинающих подойдет простой механический или магнитный тренажер.
  • Для опытных атлетов рекомендуется электромагнитный тренажер с электронным управлением и разными программами тренировок.
• Обратите внимание на максимальную нагрузку :
  • Оно должно быть больше вашего веса.
• Выберите размер тренажера :
  • Он должен подходить вам по росту и комплекции.
• Проверьте наличие дополнительных функций :
  • Некоторые тренажеры имеют пульсометр, кардиодатчик, вентилятор и другие функции.