Грібні тренажери

Гребні тренажери - це спортивні снаряди, які імітують веслування на байдарці або каное.

Переваги грібних тренажерів:

• Ефективність: Тренування на гребному тренажері допомагають спалити велику кількість калорій, зміцнити м'язи всього тіла і поліпшити роботу серцево-судинної системи.
• Функціональність: Гребні тренажери задіюють всі основні групи м'язів, включаючи м'язи спини, рук, плечей і ніг.
• Безпека: Тренування на гребному тренажері мають низький рівень ударного навантаження, що робить їх безпечними для людей з проблемами суглобів.
• Простота використання: Гребні тренажери прості у використанні і не потребують спеціальних навичок.

Види грібних тренажерів:

• Повітряні:
  • Спротив створюється за допомогою повітряного маховика.
• Гідравлічні:
  • Спротив створюється за допомогою гідравлічного циліндра.
• Магнітні:
  • Спротив створюється за допомогою магнітного поля.

Як вибрати гребний тренажер:

• Визначтеся з вашими цілями:
  • Для початківців підійде простий механічний тренажер.
  • Для досвідчених атлетів рекомендується електромагнітний або водний тренажер з різноманітними програмами тренувань.
• Зверніть увагу на максимальне навантаження:
  • Воно повинне бути більше вашої ваги.
• Виберіть розмір тренажера:
  • Він повинен підходити вам по росту і комплекції.
• Перевірте наявність додаткових функцій:
  • Деякі тренажери мають пульсометр, кардіодатчик, вентилятор та інші функції.