|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Координаційна драбина WCG з бар'єрами 12 щаблів для занять спортом у домашніх умовах
Використання координаційної драбини з бар'єрами дає змогу розвинути вибухову швидкість, пришвидшення, спритність, баланс і координацію, забезпечити синхронність рухових навичок. У процесі тренувань залучаються моторика рук і ніг.
Характеристики:
- загальна довжина драбини 4,66 м.
- кількість щаблів 12 шт.
- відстань між ступенеми 46 см.
- довжина ступеня 46 см (у піднятому положенні), 66 см (у плоскому положенні).
- ширина ступеня 36 мм.
- товщина щаблука 3,4 мм.
- висота бар'єрів 10 см.
- матеріал — пластик.
- чохол — поліестер.
Опис
Важливими елементами правильного виконання вправ є техніка та швидкість, так, наприклад, тренування прискорення зі сходами вимагає одночасного та рівного за амплітуде руху рук і ніг, а також максимального зниження центру ваги для досягнення координації на сходах.
Правильне виконання вправ також полягає в забезпеченні мінімального відриву стоп від поверхні підлоги та їх правильного положення під час тренування. Дотримання цих простих правил забезпечить кращу маневровість і координацію, а також дасть змогу скоротити терміни досягнення результату. У піднятому положенні координаційна драбина використовується не тільки для тренування швидкості, але й маневреності, що є важливим для багатьох видів спорту. Треба зазначити, що важливою перевагою цієї драбини є жорсткі пластикові напрямні, які перешкоджають скручуванню або збиванню ступенів під час тренування.