Орбітреки

Орбітреки - це кардіотренажери, які імітують ходьбу або біг по сходах.

Переваги орбітреків:

• Ефективність: Тренування на орбітреку допомагають спалити багато калорій, зміцнити м'язи ніг, ягід і спини, покращити кардіо витривалість і зменшити вагу.
• Безпека: Завдяки плавному ходу тренажера навантаження на суглоби мінімальне, що робить його безпечним для людей з проблемами суглобів.
• Простота використання: Орбітреки прості у використанні і не потребують спеціальних навичок.
• Доступність: Орбітреки можна використовувати як вдома, так і в тренажерному залі.

Види орбітреків:

• Механічні:
  • Спротив створюється за допомогою механічних елементів.
• Магнітні:
  • Спротив створюється за допомогою магнітного поля.
• Електромагнітні:
  • Спротив створюється за допомогою електромагнітного поля і може регулюватися в широкому діапазоні.

Як вибрати орбітрек:

• Визначтеся з вашими цілями:
  • Для початківців підійде простий механічний або магнітний тренажер.
  • Для досвідчених атлетів рекомендується електромагнітний тренажер з електронним управлінням і різноманітними програмами тренувань.
• Зверніть увагу на максимальне навантаження:
  • Воно повинне бути більше вашої ваги.
• Виберіть розмір тренажера:
  • Він повинен підходити вам по росту і комплекції.
• Перевірте наявність додаткових функцій:
  • Деякі тренажери мають пульсометр, кардіодатчик, вентилятор та інші функції.