Штанги

Штанга - це універсальний спортивний інвентар, який використовується для розвитку сили, м'язової маси та витривалості. Вона являє собою гриф з набором дисків, що дозволяє регулювати вагу навантаження.

Переваги штанги:

• Універсальність: Штанга використовується для виконання безлічі вправ на всі групи м'язів.
• Ефективність: Тренування зі штангою дозволяють швидко наростити м'язову масу та збільшити силу.
• Доступність: Штанги доступні в широкому ціновому діапазоні, що робить їх доступними для людей з різним бюджетом.
• Можливість тренуватися вдома: Ви можете тренуватися зі штангою вдома, не відвідуючи спортзал.

Як вибрати штангу:

• Визначтеся з вашими цілями: Якщо ви початківець, вам підійде штанга з невеликою вагою дисків. Для досвідчених спортсменів потрібні штанги з більшою вагою.
• Виберіть тип грифа: Існують прямі та EZ-подібні грифи. Прямі грифи підходять для більшості вправ, EZ-подібні грифи зменшують навантаження на зап'ястя.
• Виберіть матеріал дисків: Диски можуть бути виготовлені з чавуну, сталі або гуми. Чавунні диски найдешевші, але найважчі. Сталеві диски дорожчі, але легші та міцніші. Гумові диски найдорожчі, але найлегші та найменш шумні.

Як вибрати штангу:

• Визначтеся з вашими цілями:
  • Для початківців рекомендується вибрати штангу з невеликим вагою (10-20 кг).
  • Для досвідчених атлетів підійдуть штанги з більшим вагою (30-50 кг і більше).
• Виберіть гриф:
  • Гриф для жиму лежачи має довжину 2,2 м і товщину 28 мм.
  • Гриф для пауерліфтингу має довжину 2,3 м і товщину 30 мм.
• Виберіть диски:
  • Диски бувають різної ваги (від 1,25 кг до 25 кг).
  • Для домашнього використання достатньо набору дисків з вагою від 1,25 кг до 20 кг.

 Диски для штанги:

• Диски виготовляються з різних матеріалів:
  • Чавунні диски є найпоширенішими та найдоступнішими за ціною.
  • Сталеві диски є більш міцними і зносостійкими.
  • Гумові диски є менш шумними і безпечними при падінні.

 Гриф для штанги:

• Гриф виготовляється з різних матеріалів:
  • Сталеві грифи є найпоширенішими і найдоступнішими за ціною.
  • Хромовані грифи є більш стійкими до корозії.
  • Грифи з нержавіючої сталі є найміцнішими і довговічними.

Купити штангу можна в нашому інтернет-магазині luxify.com.ua. Ми пропонуємо широкий вибір штанг від перевірених виробників за доступними цінами.